약복용.. 왜 어떤건 빈속, 어떤건 식사후 섭취해야하는걸까?
왜 어떤 영양제는 빈속, 어떤 제품은 식후 섭취를 권할까요? 영양제를 고를 때 흔히 보게 되는 문구가 있어요. 바로 ‘빈속 섭취’, ‘식후 섭취’ 같은 안내문이에요.…
왜 어떤 영양제는 빈속, 어떤 제품은 식후 섭취를 권할까요? 영양제를 고를 때 흔히 보게 되는 문구가 있어요. 바로 ‘빈속 섭취’, ‘식후 섭취’ 같은 안내문이에요.…
우리 집 상비약들, 제대로 보관하고 있었을까요? 우리집에는 매일 먹는 영양제도 몇 가지 있고 아이들이 있어서 상비약도 꽤 많아요. 그래서 1년에 한두 번씩 날짜 …
합성 영양제와 천연 영양제의 차이를 이해하기 쉽게 정리해요 영양제를 선택할 때 ‘합성인가, 천연인가’가 궁금해지는 경우가 많아요. 두 표현 모두 자주 보이지만 정확…
영양제 고를때 아무거나 사진 않으시죠? 영양제를 고를 때 어떤 제형이 나에게 더 잘 맞는지 고민하게 되는 경우가 많아요. 정제, 캡슐, 액상 같은 제형들은 겉으로 보…
영양제에서 자주 보이는 성분들, 알고 먹으면 더 편해요 영양제를 고를 때 가장 먼저 보게 되는 것이 바로 ‘성분표’예요. 하지만 이름만 보면 어떤 역할인지 쉽게 떠오…
아침에 챙기면 좋은 건강 영양제는 뭐가 있을까? 아침은 하루를 시작하는 중요한 시간이에요. 활기차게 하루를 보내기 위해서는 균형 잡힌 식사뿐 아니라 필요한 영양을 보충하…
비타민 D가 생성되는 과정과 공급원 이해하기 비타민 D는 우리 몸에서 독특한 방식으로 만들어지는 영양소예요. 다른 비타민처럼 음식에서만 얻는 것이 아니라, 햇빛을 통해 …
영양제와 건강기능식품은 무슨 차이가 있을까요? 영양제와 건강기능식품은 비슷해 보이지만 목적, 규제, 표시 기준에서 분명한 차이가 있습니다. 두 제품을 정확히 이해하면 필…